SYARAT UTAMA DITERIMANYA AMAL IBADAH

 A.    TUJUAN DAN HIKMAH PENCIPTAAN MANUSIA dan JIN

Sesungguhnya Allah Ta’ala menciptakan alam semesta tidaklah dengan sia-sia atau tanpa hikmah di balik penciptaan tersebut. Aka tetapi Allah memiliki maksud dan tujuan yang mulia. Allah Ta’ala berfirman :

وَمَا خَلَقْنَا السَّمَاءَ وَاْلأَرْضَ وَمَا بَيْنَهُمَا بَاطِلاً

“Dan Kami tidak menciptakan langit dan bumi dan apa yang ada di antaranya keduanya tanpa hikmah” (QS. Shaad : 27)

Adapun hikmah dari penciptaan jin dan manusia di alam semesta ini adalah agar mereka beribadah kepada Allah dan tidak mensekutukan-Nya. Allah Ta’ala berfirman :

وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَاْلإِنْسَ إِلاَّ لِيَعْبُدُونِ

Dan Aku tidak menciptakan jin dan manusia kecuali agar mereka menyembah-Ku”. ( (QS. Al Dzariyat : 56)

Inilah tujuan yang agung dari penciptaan jin dan manusia, yaitu agar mereka hanya beribadah kepada Allah. Hal ini menunjukkan bahwa tidaklah Allah menciptakan mereka karena Allah butuh kepada mereka, akan tetapi justru merekalah yang membutuhkan Allah. Dan ayat ini menunjukkan pula tentang wajibnya manusia dan jin untuk mentauhidkan Allah dan barang siapa mengingkarinya maka ia termasuk orang yang kafir, yang tidak ada balasan baginya kecuali neraka.   

B.   MAKNA IBADAH

Arti Ibadah ( العِبَادَةُ ) secara bahasa adalah tunduk dan menghinakan diri serta khusyu’. Di dalam kamus Al Mu’jam Al Wasith ibadah artinya ”tunduk kepada Tuhan yang menciptakan”. Imam Al Qurthuby berkata ”Asal ibadah ialah  tunduk dan menghinakan diri”.

Secara istilah arti ibadah adalah sebagaimana  perkataan Ibnu Katsir : “Ibadah adalah taat kepada Allah dengan melaksanakan hal-hal yang diperintahkan dan menjauhi hal-hal yang dilarang”. Kemudian Ibnu Taimiyah berkata : “Ibadah ialah sesuatu yang mencakup semua perkara yang dicintai dan diridhoi Allah berupa perkataan atau perbuatan yang nampak atau pun tidak nampak”.

C.   HUKUM IBADAH

Hukum asal dari ibadah adalah haram kecuali ada dalil. Maksudnya adalah semua bentuk ibadah adalah haram untuk dikerjakan kecuali kalau ada dalil dari Al-Qur’an Al-Karim atau Hadits Shohih yang mewajibkannya atau mensunahkannya. Seperti sholat, puasa, zakat, haji adalah haram dikerjakan pada asalnya, namun dikarenakan ada dalil yang mewajibkannya maka hukumnya menjadi wajib untuk dikerjakan.

Dalil tentang wajibnya sholat dan zakat adalah firman Allah Ta’ala:

وَأَقِيمُوا الصَّلاَةَ وَءَاتُوا الزَّكَاةَ

Dirikanlah sholat dan tunaikanlah zakat” ( QS. Al Baqoroh : 83 )

Dalil tentang kewajiban puasa adalah firman Allah Ta’ala:

يَاأَيُّهَا الَّذِينَ ءَامَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ

Hai orang-orang beriman, diwajibkan atas kalian berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kalian agar kalian bertakwa” ( QS. Al Baqoroh : 183 )

Dalil tentang kewajiban haji adalah firman Allah Ta’ala :

وَلِلَّهِ عَلَى النَّاسِ حِجُّ الْبَيْتِ مَنِ اسْتَطَاعَ إِلَيْهِ سَبِيلاً

Mengerjakan haji adalah kewajiban manusia terhadap Allah yaitu (bagi) orang yang sanggup mengadakan perjalanan ke Baitullah”. ( QS. Ali ‘Imran : 97 )

Kemudian sabda Nabi shallallahu alaihi wasallam :

بُنِيَ اْلإِسْلاَمُ عَلَى خَمْسٍ شَهَادَةِ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ وَأَنَّ مُحَمَّدًا رَسُولُ اللَّهِ وَإِقَامِ الصَّلاَةِ وَإِيتَاءِ الزَّكَاةِ وَصِيَامِ رَمَضَانَ وَحَجِّ الْبَيْتِ

Islam dibangun di atas lima perkara, yaitu : persaksian bahwa tidak ada sesembahan yang berhak disembah kecuali Allah I semata dan persaksian bahwa Muhammad adalah hamba dan rasul –Nya, mendirikan sholat, menunaikan zakat, puasa romadhon dan pergi haji”. [ HR. Bukhari dan Muslim]

D.   SYARAT UTAMA DITERIMANYA IBADAH

Peribadatan seorang hamba yang muslim akan diterima dan diberi pahala oleh Allah I apabila telah memenuhi dua syarat utama berikut ini, yaitu :

1.    IKHLAS  ( اَلإِخْلاَصُ )

Ikhlas merupakan salah satu makna dari syahadat (  أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ) ‘bahwa tiada sesembahan yang berhak disembah selain Allah I’ yaitu agar menjadikan ibadah itu murni hanya ditujukan kepada Allah semata. Allah I berfirman :

وَمَا أُمِرُوا إِلاَّ لِيَعْبُدُوا اللَّهَ مُخْلِصِينَ لَهُ الدِّينَ حُنَفَاءَ وَيُقِيمُوا الصَّلاَةَ وَيُؤْتُوا الزَّكَاةَ وَذَلِكَ دِينُ الْقَيِّمَةِ

“Padahal mereka tidak disuruh kecuali supaya menyembah Allah dengan memurnikan ketaatan kepada-Nya dalam (menjalankan) agama”. [QS. Al Bayyinah : 5]

فَاعْبُدِ اللَّهَ مُخْلِصًا لَهُ الدِّينَ

“Maka beribadahlah kepada Allah dengan memurnikan ketaatan (mu) untuk-Nya.” [QS. Az Zumar : 2]

Kemudian Rasulullah r bersabda :

إِنَّ اللهَ عَزَّ وَ جَلَّ لاَ يَقْبَلُ مِنَ الْعَمَلِ إِلاَّ مَا كَانَ لَهُ خَالِصًا وَابْتُغِيَ بِهِ وَجْهُهُ

Sesungguhnya Allah tidak menerima suatu amal perbuatan kecuali yang murni dan hanya mengharap ridho Allah”. [HR. Abu Dawud dan Nasa’i]

Lawan daripada ikhlas adalah syirik (menjadikan bagi Allah tandingan/sekutu di dalam beribadah, atau beribadah kepada Allah tetapi juga kepada selain-Nya). Contohnya : riya’ (memperlihatkan amalan pada orang lain), sum’ah (memperdengarkan suatu amalan pada orang lain), ataupun ujub (berbangga diri dengan amalannya). Kesemuanya itu adalah syirik yang harus dijauhi oleh seorang hamba agar ibadahnya itu diterima oleh Allah I . Sebagaimana sabda Nabi Muhammad shallallahu alaihi wasallam:

إِنَّ أَخْوَفَ مَا أَخَافُ عَلَيْكُمُ الشِّرْكُ اْلأَصْغَرُ قَالُوا وَمَا الشِّرْكُ اْلأَصْغَرُ يَا رَسُولَ اللَّهِ قَالَ الرِّيَاءُ

Sesungguhnya sesuatu yang paling aku takutkan terjadi pada kalian adalah syrik kecil”, para sahabat bertanya : “Wahai Rasulullah, apa itu syirik kecil ? Rasulullah menjawab : “Riya’”. [HR. Ahmad]

Kemudian firman Allah tentang larangan syirik ialah,

فَلاَ تَجْعَلُوا لِلَّهِ أَنْدَادًا وَأَنْتُمْ تَعْلَمُونَ

Janganlah kamu mengadakan sekutu-sekutu bagi Allah padahal kalian mengetahui”. [QS. Al-Baqoroh :22]

Orang yang rajin beribadah kepada Allah I namun dalam waktu yang bersamaan ia belum bertaubat dari perbuatan syirik dengan berbagai bentuknya, maka semua amal ibadah yang telah dikerjakannya menjadi terhapus dan ia menjadi orang yang merugi di akhirat kelak, sebagaimana firman Allah Ta’ala:

وَلَوْ أَشْرَكُوا لَحَبِطَ عَنْهُمْ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ

Seandainya mereka mempersekutukan Allah, niscaya lenyaplah dari mereka amalan yang telah mereka kerjakan”. [QS. Al-An’aam: 88]

وَلَقَدْ أُوحِيَ إِلَيْكَ وَإِلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكَ لَئِنْ أَشْرَكْتَ لَيَحْبَطَنَّ عَمَلُكَ وَلَتَكُونَنَّ مِنَ الْخَاسِرِينَ

Dan Sesungguhnya telah diwahyukan kepadamu dan kepada (nabi-nabi) yang sebelummu. “Jika kamu mempersekutukan (Tuhan), niscaya akan hapuslah amalmu dan tentulah kamu Termasuk orang-orang yang merugi”. [QS. Az-Zumar: 65]

2. AL-ITTIBA’ ( اَلْاِتِّبَاعُ )

Al-Ittiba’ (Mengikuti Tuntunan Nabi Muhammad r) merupakan salah satu dari makna syahadat bahwa Muhammad adalah utusan Allah (أَنَّمُحَمَّدًا رَسُولُ اللَّهِ), yaitu agar di dalam beribadah harus sesuai dengan ajaran yang dibawa oleh Nabi Muhammad r . Setiap ibadah yang diadakan secara baru yang tidak pernah diajarkan atau dilakukan oleh Nabi Muhammad maka ibadah itu tertolak, walaupun pelakunya tadi seorang muslim yang mukhlis (niatnya ikhlas karena Allah dalam beribadah). Karena sesungguhnya Allah telah memerintahkan kepada kita semua untuk senantiasa mengikuti tuntunan Nabi Muhammad  dalam segala hal, dengan firman-Nya :

وَمَا ءَاتَاكُمُ الرَّسُولُ فَخُذُوهُ وَمَا نَهَاكُمْ عَنْهُ فَانْتَهُوا

Dan apa-apa yang diberikan Rasul kepadamu maka terimalah dia, dan apa yang dilarangnya bagimu maka tinggalkanlah”.[QS. Al Hasyr : 7]

            Dan Allah Ta’ala berfirman:

لَقَدْ كَانَ لَكُمْ فِي رَسُولِ اللَّهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ

Sesungguhnya telah ada pada (diri) Rasulullah itu suri teladan yang baik bagimu”. [QS. Al-Ahzaab: 21]

Dan Rasulullah r  juga telah memperingatkan agar meninggalkan segala perkara ibadah yang tidak ada contoh atau tuntunannya dari beliau, sebagaimana sabda beliau:

مَنْ عَمِلَ عَمَلاً لَيْسَ عَلَيْهِ أَمْرُنَا فَهُوَ رَدٌّ

Barang siapa mengamalkan suatu amalan yang tidak ada urusannya dari kami maka amal itu tertolak”. [HR. Muslim]

Itulah tadi dua syarat yang menjadikan ibadah seseorang diterima dan diberi pahala oleh Allah, sebagaimana firman-Nya :

فَمَنْ كَانَ يَرْجُوا لِقَاءَ رَبِّهِ فَلْيَعْمَلْ عَمَلاً صَالِحًا وَلاَ يُشْرِكْ بِعِبَادَةِ رَبِّهِ أَحَدًا

Barang siapa mengharap perjumpaan dengan Tuhannya maka hendaklah ia mengerjakan amal yang shaleh dan janganlah ia mempersekutukan seorang pun dalam beribadah kepada Tuhannya”. [QS. Al Kahfi : 110]

Berkata Ibnu Katsir di dalam menafsirkan ayat ini : “Inilah 2 landasan amal yang diterima (dan diberi pahala oleh Allah), yaitu harus ikhlas karena Allah dan benar / sesuai dengan syari’at Rasulullah .”

Jadi kedua syarat ini haruslah ada pada setiap amal ibadah yang kita kerjakan dan tidak boleh terpisahkan antara yang satu dan yang lainnya. Mengenai hal ini berkata Al Fudhoil bin ‘Iyadh :

“Sesungguhnya andaikata suatu amalan itu dilakukan dengan ikhlas namun tidak benar (tidak sesuai dengan tuntunan Nabi Muhammad ), maka amalan itu tidak diterima. Dan andaikata amalan itu dilakukan dengan benar (sesuai dengan tuntunan Nabi ) tapi tidak ikhlas, juga tidak diterima, hingga ia melakukannya dengan ikhlas dan benar. Ikhlas semata karena Allah, dan benar apabila sesuai dengan tuntunan Nabi ”.

Maka barang siapa mengerjakan suatu amal dengan didasari ikhlas karena Allah semata dan cocok dengan tuntunan Rasulullah niscaya amal itu akan diterima dan diberi pahala oleh Allah. Akan tetapi kalau hilang salah satu dari dua syarat tersebut, maka amal ibadah itu akan tertolak dan tidak diterima oleh Allah I. Hal inilah yang sering luput dari perhatian orang banyak karena hanya memperhatikan satu sisi saja dan tidak  memperdulikan yang lainnya. Oleh karena itu sering kita dengar mereka mengucapkan : “yang penting niatnya, kalau niatnya baik maka amalnya akan baik”.

Perlu diketahui bahwa sikap ittiba’ (berupaya mengikuti tuntunan Nabi Muhammad r) tidak akan tercapai / terwujud kecuali apabila amal ibadah yang dikerjakan sesuai dengan syari’at dalam 6 (enam) perkara, yaitu :

1.    SEBAB ( اَلسَّبَبُ )

Jika seseorang melakukan suatu ibadah kepada Allah dengan sebab yang tidak di syari’atkan, maka ibadah tersebut adalah bid’ah dan tertolak. Contohnya: ada orang melakukan sholat Tahajjud khusus pada malam 27 Rajab dengan dalih bahwa malam itu adalah malam Isro Mi’rajnya Nabi Muhammad r. Sholat Tahajjud adalah ibadah yang dianjurkan, tetapi karena dikaitkan dengan sebab tersebut yang tidak ada syari’atnya, maka ia menjadi bid’ah.

2.    JENIS ( اَلْجِنْسُ )

Ibadah harus sesuai dengan syari’at dalam jenisnya. Contohnya: bila seseorang menyembelih kuda atau ayam pada hari Iedul Adha untuk korban, maka hal ini tidak sah karena jenis yang boleh dijadikan untuk korban adalah unta, sapi dan kambing.

3.    BILANGAN ( اَلْعَدَدُ )

Kalau ada orang yang menambahkan rokaat sholat yang menurutnya hal itu diperintahkan, maka sholatnya itu adalah bid’ah dan tidak diterima oleh Allah. Jadi apabila ada orang yang sholat Dhuhur 5 rokaat atau sholat Shubuh 3 rokaat dengan sengaja maka sholatnya tidak diterima oleh Allah karena tidak sesuai dengan tuntunan Nabi Muhammad.

4.    TATA CARA ( اَلْكَيْفِيَّةُ )

Seandainya ada orang berwudhu dengan membasuh kaki terlebih dulu baru kemudian muka, maka wudhunya tidak sah karena tidak sesuai dengan tata cara yang telah disyari’atkan oleh Allah dan Rasul-Nya di dalam Al-Qur’an Al-Karim dan Al-Hadits Asy-Syarif.

5.    WAKTU ( اَلزَّمَانُ )

Apabila ada orang yang menyembelih korban sebelum sholat hari raya Idul Adha atau mengeluarkan zakat Fitri sesudah sholat hari raya Idul Fitri, atau melaksanakan shalat fardhu sebelum masuk atau sesudah keluar waktunya, maka penyembelihan hewan korban dan zakat Fitrinya serta shalatnya tidak sah karena tidak sesuai dengan waktu yang telah ditentukan oleh syari’at Islam, yaitu menyembelih hewan korban dimulai sesudah shalat hari raya Idul Adha hingga sebelum matahari terbenam pada tanggal 13 Dzul Hijjah (hari Tasyriq ketiga), dan mengeluarkan zakat Fitri sebelum dilaksanakannya sholat Idul Fitri.

6.    TEMPAT ( اَلْمَكَانُ )

Apabila ada orang yang menunaikan ibadah haji di tempat selain Baitulah Masjidil Haram di Mekah, atau melakukan i’tikaf di tempat selain masjid (seperti di pekuburan, gua, dll), maka tidak sah haji dan i’tikafnya. Sebab tempat untuk melaksanakan ibadah haji adalah di Masjidil Haram saja, dan ibadah i’tikaf tempatnya hanya di dalam masjid.

Sehingga dengan memperhatikan enam perkara tersebut, maka kita dapat mencocokkan / mengoreksi apakah amal ibadah yang kita lakukan sudah sesuai dengan syariat Allah dan Rasul-Nya atau tidak?.

Demikian pembahasan singkat tentang syarat-syarat utama diterimanya amal ibadah. Semoga bermanfaat bagi kita semua di dunia dan akhirat. Amiin…

(Sumber: Buletin Dakwah Al-Ittiba’, Yayasan Mutiara Hikmah Klaten – Jawa Tengah, edisi 21 tahun II, 2008 M)

Nabi Muhammad Melakukan 4 Hal Ini Sebelum Sholat Dzuhur

Dzuhur merupakan waktu yang tepat untuk istirahat sejenak setelah beraktifitas setengah hari.

Selain mengisinya dengan istirahat dan makan siang, sebagai seorang muslim, kita juga diwajibkan untuk mengisinya dengan menjalankan aktifitas sebagai seorang muslim yang sesungguhnya, yaitu menjalankan ibadah shalat zuhur.

Bukan hanya asal mengerjakan, sebelum shalat zuhur, kita juga dituntut untuk melakukan persiapan, agar ibadah kita bisa berjalan dengan baik dan yang paling penting diterima oleh Allah SWT.

Imam al-Ghazali dalam kitab Bidayatul Hidayah-nya menjelaskan hal-hal yang perlu dipersiapkan sebelum melakukan shalat zuhur.

Pertama, qailulah, yakni tidur sebentar. Menurut al-Ghazali, qiululah ini diperuntukkan bagi orang yang malamnya terbangun untuk menjalankan qiyamul lail (ibadah di malam hari).

Hal ini sebagai salah satu upaya agar pada malam harinya tidak terlewatkan begitu saja dengan tidur.

Adapun tidur qailulah tapi tidak menjalankan qiyamul lail pada malam harinya, diibaratkan oleh al-Ghazali seperti sahur tapi tidak puasa, alias percuma dan tidak ada gunanya.

Kedua, setelah qailulah, berusahalah agar bisa bangun sebelum azan zuhur berkumandang. Setelah itu berwudhu dan datang ke masjid.

Ketiga, setelah sampai di masjid, jangan duduk terlebih dahulu sebelum melaksanakan shalat tahiyatul masjid. Setelah itu, tetap berada di masjid sambil menunggu adzan berkumandang sambil menjawabnya.

Keempat, setelah adzan, laksanakan shalat empat rakaat. Bahkan Rasulullah Saw memanjangkan bacaan pada shalat sunnah empat rakaat sebelum zuhur tersebut.


Ketika Rasulullah Saw ditanya, mengapa beliau melakukan hal tersebut, beliau menjawab,

هذا وقت تفتح فيه أبواب السماء، فأحب أن يرفع لي فيه عمل صالح
“Ini adalah waktu terbukanya pintu langit. Maka aku suka diangkat amalku ketika aku melakukan amal saleh.”

Wallahu a’lam
Sumber gambar : google
sumber artikel : islami.co

Usia Kehamilan 3 Bulan

Usia Kehamilan 3 Bulan - Bulan ke-3 adalah periode yang sangat krusial dalam sebuah kehamilan bagi seorang wanita. Saat seperti ini adalah saat dimana memasuki tahap kritis pertama pertumbuhan dan perkembangan bagi bayi Anda. Terlebih lagi adalah inilah saat dimana kebanyakan wanita yang memasuki usia kehamilan 3 bulan merasa nyaman dengan kehamilan mereka.

Pada Usia Kehamilan 3 Bulan adalah saat dimana Kemungkinan keguguran Anda akan menurun selama Anda terus menerus mengkonsumsi makanan yang benar dan sehat , berolahraga secara teratur dan melakukan semua yang diminta dokter Anda. Di sini Anda akan memperoleh semua jawaban yang ada dalam pikiran Anda selama periode ini seperti pertumbuhan bayi di bulan ke 3, bayi tingkat 3 bulan dan apa yang diharapkan dari ultrasound kehamilan di bulan ke 3.

Selama Usia Kehamilan 3 Bulan anda akan merasakan ketidaknyamanan seperti kondisi dibawah ini : 

  • Payudara dan perut menjadi bengkak, sehingga pakaian yang biasa Anda pakai menjadi lebih sempit.
  • Kulit pada payudara Anda mungkin akan terasa gatal: hal ini terjadi dikarenakan terjadinya peregangan pada payudara anda (coba dibuat krim secara khusus untuk mencegah striae ( stretch mark ).
  • Kulit perut bagian tengah anda akan bisa menjadi jauh lebih gelap dan akan muncul Garis coklat tua dibagian tengah perut anda secara membujur.
  • Bintik coklat juga bisa saja muncul di wajah Anda dan biasanya bintik-bintik ini merupakan pertanda jalannya kehamilan normal. Hindari sinar matahari langsung, kenakan topi bertepi luas saat berada diluar ruangan.
Kondisi hamil memang sangat berat dirasakan oleh karena itu disarankan agar anda lebih sabar dengan cara mendekatkan diri pada Allah dan senantiasa memohon agar diberikan kekuatan dalam menjalani kehamilan itu. Seorang wanita yang ikhlas dalam menjalani kehamilannya akan mendapatkan kemuliaan di sisi Allah Subhanahu Wata'Ala.
Usia Kehamilan 3 Bulan
Sumber gambar : google

Makanan Penambah Sperma

Makanan Penambah Sperma - Menjadi seorang ayah ditentukan juga oleh jumlah dan kualitas sperma. Jumlah sperma yang sedikit dan kualitas yang kurang bagus kini bisa diatasi dengan mengkonsumsi makanan penambah sperma. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ahli sperma, pola makan yang buruk dapat menurunkan jumlah dan kualitas sperma. Tapi tenang kini kualias dan jumlah sperma dapa diperbaiki dengan mengkonsumsi Makanan Penambah Sperma.

Berikut ini adalah dafra makanan yang bisa anda konsumsi untuk memperbaiki kualitas dan jumlah sperma anda :

1. Makanan yang mengadung antioksidan tinggi
Zat antioksidan dapat membantu meningkatkan aktivitas sperma dan mencegah mengalami terjadinya kerusakan. Anda bisa mendapatkan asupan antioksidan dari anggur, buah beri (blueberi, stroberi, dan raspberi), sayuran hijau (bayam, selada, dan brokoli), wortel, ubi manis, kacang-kacangan, teh, dan makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh.

2. Makanan yang mengandung asam folat
Asam folat adalah nama lain dari vitamin B9. Menurut penelitian, pria yang kekurangan vitamin ini sulit memproduksi sperma yang berkualitas. Anda bisa mendapatkan asam folat dari sayuran hijau,sereal, kacang-kacangan, dan buah-buahan sitrus (lemon, jeruk mandarin, dan jeruk nipis).

3. Makanan yang kaya akan zinc
Mengonsumsi cukup zinc mencegah infertilitas akibat sperma yang menggumpal. Untuk mengambil manfaat itu, Anda bisa mengonsumsi makanan mengandung zinc yang dapat ditemui pada tiram, kepiting, lobster, daging sapi, dan daging ayam.

4. Makanan mengandung selenium
Menurut penelitian, mengonsumsi makanan mengandung selenium bisa merangsang tubuh untuk memproduksi sperma yang sehat. Sumber terbaik selenium bisa ditemui pada kacang Brazil. Namun jika sulit menemukan kacang ini, Anda bisa mendapatkan selenium dari ikan tuna, sarden, udang, daging sapi, hati sapi, daging ayam, nasi merah, telur, bayam, dan oatmeal.

Perhatikan bahwa Sperma yang Anda keluarkan saat ejakulasi, contohnya pada hari ini, adalah hasil bentukan tiga bulan yang lalu. Oleh karena itulah, Anda sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan yang dapat penambah sperma setidaknya selama masa pembentukan sperma ini berlangsung.

Hindari Mengkonsumsi makanan yang menjadi Pemicu Rusaknya Sperma
Ada beberapa hal yang dapat memicu kerusakan pada sperma. Jika Anda ingin memiliki sperma yang sehat dan ingin segera memiliki momongan, ada baiknya Anda menghindari pemicu tersebut.

Berikut beberapa hal yang bisa memicu rusaknya sperma:
  • Depresi
  • Merokok
  • Minum minumal beralkohol
  • Mengkonsumsi narkoba
  • Kegemukan atau Obesitas
  • Sering terkena radiasi atau sinar X
  • Mengenakan celana ketat
  • Terlalu lama bersepeda
  • Sering mengonsumsi makanan yang mengandung bahan-bahan kimia, seperti pestisida
  • Sering berendam di dalam air panas atau duduk terlalu lama sehingga suhu testikel naik

 Sebagai pria senantiasalah jaga kesehatan kualitas sperma anda, karena itu adalah awal dari keberlangsungan dan kebahagiaan anda sebagai seorang ayah kelak. Konsumsilah sejak dini Makanan Penambah Sperma.
sumber gambar : google

Makanan Pelancar ASI

Makanan Pelancar ASI – Tak akan bisa dipungkiri lagi bahwa peran ASI sangat penting bagi tumbuh kembang bayi. Selain  merupaka makanan terbaik di atas makanan‑makanan yang lainnya, ASI adalah menu yang tak tergantikan. Namun adakalanya pada beberapa ibu yang sedang menyusui mengalami masalah dalam pengeluaran ASI. Asi tidak lancar atau sedikit sekali adalah masalah utamanya.

Hal ini tentu saja akan sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan bayi kedepannya. Berikut ini adalah ragam makanan yang akan dapat mengoptimalkan keluarnya ASI :

Daun Katuk
Komposisi protein, kalium dan fosfor pada daun katuk baik untuk memperlancar ASI. Seperti hasil penelitian dari Sa’roni, Tonny Sadjimin, Mochammad Sja’bani dan Zulaela di Sleman, Yogyakarta (2004) menunjukkan bahwa setelah mengonsumsi daun katuk, volume ASI bisa meningkat hingga menyentuh prosentase sebesar 50%. Daun katuk dapat diolah menjadi sayur bening atau ditambah dengan jagung.

Kacang Almond
Kandungan kalsiumnya sangat baik untuk meningkatkan kualitas ASI, sehingga akan mempermudah mencukupi kebutuhan ASI eksklusif untuk bayi.

Asparagus
Kandungan gizi pada asparagus sangat bermanfaat buat ibu menyusui, dimana kandungan asam folatnya yang tinggi dan sangat baik bagi kondisi tubuh. Penyajian Aspargagus bisa dimasak sebagai sup dan dikonsumsi ketika makan siang ataupun makan malam.

Pepaya
Buah pepaya ini termasuk dalam kategori makanan yang mampu memperbanyak ASI, karena ia memiliki kandungan 33% vitamin dan 50% kalium lebih banyak dibandingkan dengan buah jeruk.

Bayam
Enzim phytoestrogens yang terkandung dalam bayam sangat bermanfaat sehingga bayam sangat baik dijadikan makanan pelancar ASI. 

Edamame
Kandungan vitamin K,  asan folat, vitamin C, riboflavin, zat besi, magnesium, fosfor, dan kalium yang ada dalam edamame sangat baik untuk menambah ASI.

Habbatussauda (Jinten Hitam)
Kandungan yang terkombinasi asam lemak yang tidak jenuh dan memiliki struktur hormonal yang adadalam minyak habbatussauda mampu melancarkan peredaran ASI. Di samping itu, habbatussauda juga mampu menjaga stamina ibu menyusui seiring bertambahnya tanggung jawab merawat si kecil dan menyelesaikan pekerjaan rumah.

Semangka
Kadar air yang tinggi pada semangka jaga baik untuk asupan cairan tubuh. Semangka juga kaya vitamin A dan C, kalium serta asam folat.

Kacang Hijau
Seperti kita ketahui jika mood yang baik pada ibu menyusui akan memicu hormon oksitosin untuk mengeluarkan ASI. Nah, kacang hijau selain  bisa menstimulus hormon oksitosin, juga memiliki kadar tiamin atau vitamin B1 yang mengubah karbohidarat menjadi energi karena ibu menyusui butuh energi lebih besar dibanding saat hamil.

Daun Pepaya
Rasanya yang “unik” cenderung pahit  membuat daun pepaya kurang dilirik oleh orang. Padahal, daun pepaya menjadi solusi yang cukup baik sebagai makanan pelancar ASI.

Pare
memiliki  rasa yang sama dengan daun pepaya namun kaya akan vitamin C dan anti oksidan tidak serta merta menjadikan pare sebagai pilihan karena masalah "rasa". Jika menelaah secara lebih mendalam, pare ternyata sangat berguna untuk ibu menyusui yang terjangkit keluhan diabetes mellitus karena mampu menurunkan kadar gula dalam darah. Selain manjadi obat diabetes militus, Pare juga dikenal sebagai antikanker, antibiotik antivirus, dan pembasmi cacing usus.

Kacang-Kacangan
Kacang merah atau kacang hitam selain diperkaya zat besi juga mengandung kadar protein non hewani yang tinggi dan kandungan itu bisa membuat kacang merah atau kacang hitam menjadi prioritas untuk dikonsumsi setidaknya seminggu tiga kali atau lebih karena memang makanan ini sangat baik untuk ASI.

Beras Merah
Sehabis melahirkan biasanya ada upaya dari ibu menyusui agar berat badannya menurun. Padahal kehilangan berat badan yang terlalu cepat justru menyebabkan turun pula produksi ASI sehingga Ibu akan merasa letih dan lesu. Mengonsumsi beras merah bisa menjadi jalan keluar untuk tetap menjaga kebugaran pada masa menyusui.

Telur
Makanan Pelancar ASI ini tentu sangat familiar di telinga. Telur bisa memenuhi kebutuhan protein harian, selain itu kandungan protein yang terdapat pada kuningnya bermanfaat untuk tulang dan pertumbuhan tulang bayi Anda.

Jagung
Rebusan maupun sup berbahan baku jagung tidak hanya menjadi makanan pendamping nasi. Jagung juga bisa menjadi Makanan Pelancar ASI yang baik dan juga sehat.

Havermouth (Oatmeal)
Havermouth juga salah satu makanan yang memperbanyak ASI. Selain Havermouth itu juga bermanfaat untuk mengurangi kolesterol dan menjaga tekanan darah serta memicu hormon oxytocin. Hormon ini adalah hormon yang berpengaruh pada produksi ASI. Apabila dikonsumsi secara teratur akan memberikan dampak yang positif.

Melon
Manfaat yang terkandung dalam buah melon ini bisa mencukupi kebutuhan nutrisi. Menambah ASI secara alami bisa dengan olahan melon seperti jus dan bisa juga dimakan langsung. Buah ini bisa dikonsumsi bagi para Ibu menyusui dan agar ASI dapat keluar lebih banyak.

Air
Pada hakikatnya jika tubuh kita kurang cairan, makanan apapun tidak akan banyak membantu. Ibu bisa minum 10-12 gelas air putih sehari, agar produksi ASI lancar dan kondisi tubuh bugar. Meminum air putih dalam jumlah banyak setiap harinya juga bisa membuat ASI menjadi lebih produktif.

Bawang Putih
Penambahan bawang putih bisa diselipkan pada ragam masakan untuk menambah ASI. Jika bawang putih dimakan langsung tentu tidak nyaman di mulut. Cukup menambahkan bawang putih ke dalam masakan sudah cukup untuk menambah ASI. Lagipula penambahan bawang putih ke dalam masakan tentu tidak diracik setiap hari.

Biji Adas 
Manfaat yang tertera pada biji adas dapat mengoptimalkan nutrisi ASI eksklusif yang diberikan untuk bayi. Biji adas dapat diolah dengan cara direbus atau diseduh sebagai minuman. Biji adas ini dapat ditemui di kawasan pedesaan atau wilayah perkampungan.

Kurma
Tidak harus menanti sampai bulan Ramadhan untuk sekedar menikmati kurma. Kenikmatan makan kurma juga bisa mengakibatkan produksi ASI selalu banyak. Rasa manis dan legit masih sangat pas di lidah, dan lagi meski kurma bukan asli Indonesia, tidak sulit untuk mendapatkannya.

Minyak Zaitun
Komposisi vitamin A, C, D E, dan K banyak terkandung pada minyak zaitun. Cara mengolahnya bisa dengan bahan pendukug masakan dan bisa juga langsung diminum sebagai suplemen kelancaran ASI.

Pisang Makanan Penambah ASI
Jangan hanya terpaku pada satu jenis pisang. Nyatanya semua jenis pisang bisa menjadi makanan alami untuk menambah ASI. Apalagi pisang bisa ditemukan di banyak tempat, dan manfaatnya tidak kalah dengan buah yang lain. Buat para ibu yang sedang menyusui, silahkan dinikmati ragam pisang di sekitar Anda.
makanan pelancar asi
sumber gambar: google

Makanan Penyebab Asam Urat

Apakah itu Penyakit Asam Urat?

Perlu diketahui bahwa Penyakit asam urat biasanya ditandai dengan terjadinya radang sendi yang menimbulkan nyeri. Penyakit asam urat ini merupakan kondisi radang sendi yang diakibatkan karena terjadinya  penumpukan kristal asam urat di dalam darah. Selain dapat memengaruhi sendi, kristal asam urat juga dapat menumpuk pada ginjal dan menyebabkan gagal ginjal.

Penyakit asam urat menjadi salah satu penyakit yang banyak dikeluhkan oleh pasien pada dokter. Umumnya, penyakit asam urat ini banyak sekali diderita oleh pria. Sedangkan pada wanita risikonya meningkat setelah memasuki usia menopause.

Meskipun demikian, tidak menutup kemungkinan bahwa siapa saja dapat mengalami penyakit asam urat ini. Bisa jadi akibat dari mengkonsumsi makanan yang bisa menjadi penyebab asam urat yang di luar batas normal.

Penyebab Utama Asam Urat adalah makanan, oleh karena itulah kita perlu mengenali ragam makanan yang manjadi penyebab asam urat, berikut diantaranya : 

  • Jeroan, Jeroan ini mengandung banyak sekali purin yang bisa menyebabkan terbentuknya kristal asam urat dalam darah.

  • Seafood, Jika kadara asam urat anda tinggi maka anda wajib menghindar makanan jenis seafood seperti ikan sarden, ikan teri dan kerang. Anda bisa pilih jenis ikan salmon, udang, kepiting, lobster dan tiram karena lebih rendah kandungan purin nya. tetapi begitu, pilihanuntuk meninggalkan makanan jenis seafood ini tetaplah yang terbaik

  • Daging Merah, seperti daging sapi maupujn daging domba merupakan penyebab asanm urat tinggi. Sebaiknya daging merah tidak anda konsumsi dan beralih ke daging ayam ataupun bisa mengkonsumsi tempe dan tahu sebagai asupan protein bagi tubuh anda.

  • Daging kalkun dan angsa, Daging kalkun dan angsa ini memiliki kandungan purin yang tinggi jadi sebaiknya anda tinggalkan jika kadar asam urat anda juga tinggi.

  • Sayuran Hijau, seperti bayam, kacang polong dan asparagus memiliki nkandungan purin yang tinggi. Tapi memang tidak akan begitu berpengaruh pada kadar asam urat anda karena sayuran tersebut tidak menambah kadar asam urat anda walaupun anda konsumsi.

  • Minuman beralkohol, sebaiknya hal ini ditinggalkan baik ketika anda sedang sehat ataupun kadar asam urat anda tinggi karena memang minuman ini tidak ada manfaatnya samas ekali bagi tubuh.
Penting sekali bagi kia untuk mengenali makanan penyebab asam urat ini demi kesehatan tubuh kita. Bagi yang sudah terkena asam urat tinggi silahkan kenalai lagi dan tinggalkan makanan yang menjadi penyebab asam urat agar anda sehat selalu dan hidup lebih bahagia.
makanan penyebab asam urat
sumber gambar : google

Makanan yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Makanan yang Bisa Menurunkan Berat Badan adalah jenis makanan yang paling banyak dicari oleh para penggiat diet dalam menurunkan berat badan mereka demi mendapatkah bentuk tubuh yang ideal. Tapi perlu kita ketahui bahwa diet yang dapat menghilangkan berat badan secara cepat dari waktu normal ternyata dapat membahayakan kesehatan. Lebih baik melakukan perubahan pola makan sehat agar berat badan tubuh hilang secara normal dan metabolisme kita tidak terganggu.

Berikut ini adalah jenis Makanan yang Bisa Menurunkan Berat Badan seperti yang pernah dilansir di laman Times Now News, Selasa (10/4)

1. Semangka
Buah dengan kandungan air hinga 90 persen ini sangat bagus untuk menurunkan berat badan anda. Kandungan vitamin, mineral dan anti oksidannya adalah caa terbaik dalam menghilangkan dahaga dan memperbaiki pencernaan serta membuat anda merasa kenyang.

2. Timun
Rendah kalori namun tinggi nutrisi adalah ciri khas dari timun. Kandungan dalam timun ini bukan hanya baik untuk kesehatan tapi juga baik untuk menurunkan berat badan anda.

3. Timun Jepang
Sama dengan timun yang berasal dari negeri kita, hanya saja lebih banyak serat dan mudah membuat anda merasa kenyang.

4. Bayam
Rendah kalori dan padat nutrisi adalah keunggulan sayur bayam ini, kandungan dalam bayam ini mampu menurunkan berat badan anda secara alami.

5. Tomat
Pilihan tepat dalam menurunkan berat badan secara alami dan sehat adalah dengan mengkonsumsi tomat. Kandungan likpen yang ada pada tomat ini mampu mengurangi peradangan dan penyimpanan air dalam tubuh. 

Sabar dalam menurunkan berat badan adalah cara terbaik, bukan melakukan aktifitas ekstrim dalam mengaurangi berat badan secara instan karena rentan dengan gangguan kesehatan yang bakal terjadi dibelakang hari. Pilihan cerdas adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat dan olahraga secukupnya sera mengurangi konsumsi junk food.
makanan yang bisa menurunkan berat badan
sumber gambar : google

Makanan yang mengandung Asam Folat

Bagi wanita hamil, asam folat atau biasa disebut juga dengan folat atau lebih dikenal dengan vitamin B9 adalah merupakan salah satu dari delapan jenis vitamin B kompleks. Asam folat ini sangat penting bagi pertumbuhan dan kesehat sistem saraf.

Berikut ini adalah sumber Asam Folat yang berasal dari sayuran:
  1. Bayam
  2. Buat Bit Merah
  3. Kubis
  4. Brokoli
  5. Asparagus
  6. Seledri
  7. Selada
  8. Jagung
  9. Kale

Dan berikut ini adalah sumber Asam Folat yang berasal dari buah-buahan:
  1. Pisang
  2. Jeruk 
  3. Persik
  4. Tomat
  5. Alpukat
  6. Melon
  7. Stroberi
  8. Pepaya

Sedangkan berikut ini adalah sumber asam folat yang berasal dari tepung:
  1. Kentang
  2. Ubi Jalar
  3. Roti Gandum

Yang ini merupakan sumber Asam Folat yang berasal dari kacang-kacangan:
  1.  Kacang Lentil
  2. Kacang Polong
  3. Produk Olahan Kedelai
  4. Kacang Almond
  5. Kacang Kenari

Sumber Asam folat yang berasal dari daging adalah:
  1. Ikan Salmon
  2. Hati Ayam
  3. Kuning telur

Manfaat Asam folat untuk tubuh adalah sebagai berikut:
  • Mencegah dan mengatasi anemia
  • Membuat usus lebih sehat dan mudah menyerap nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh
  • Menghindarkan dari keluhan gagal ginjal, liver dan gangguan akibat konsumsi alkohol
  • Membentuk otak dan tulang belakang janin lebih sempurna
  • Menghindarkan dari kanker usus besar dan kanker leher rahim
  • Mengurangi resiko penyakit jantung
  • mencegah masalah yang berkaitan dengan katarak, osteoporosis, nyeri saraf, gangguan tidur dan depresi

Kebutuhan asam folat tiap orang itu berbeda-beda antara anak-anak dengan orang dewasa. Makanan yang mengandung asam folat sangatlah baik untuk dikonsumsi agar tubuh mendapatkan manfaat dari asam folat seperti yang sudah disebutkan di atas tadi. Bagi anda yang sedang hamil, sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung asam folat dengan porsi yang lebih banyak dari biasanya demi kesehatan anda dan buah hati anda.
sumber gambar : google

Jenis Minuman Penghuni Neraka

Berikut ini adalah empat jenis minuman yang disediakan bagi para penduduk neraka : 

1. Hamim

Abdullah bin Isa Al-Kharaz memberitakan dari Daud, dari Ikrimah, bahwa Ibnu Abbas berkata, " Hamim adalah panas yang membakar." AlHasan dan As Sad berkata, " yang panasnya mencapai puncaknya."

Juwaibir berkata dari Adh Dhahak, " Mereka diberi minum dari air panas, yang mendidih sejak hari ketika Allah menciptakan langit dan bumi sampai pada hari ketika mereka meminumnya dan dituangkan ke atas kepala mereka."

Allah berfirman, " Mereka berkeliling di antaranya dan di antara air mendidih yang memuncak panasnya." (QS Ar-Rahman : 44)

2. Ghassaq

Ibnu Abbas berkata, " Ghassaq adalah sesuatu yang mengalir dari kulit dan daging orang kafir." Beliau juga menuturkan bahwa Ghassaq adalah Zamharir (rasa dingin), yang dapat membakar karena dinginnya yang teramat sangat. 

Abdullah bin Amru berkata, " Ghassaq adalah nanah kental yang seandainya diteteskan dibelahan barat, maka ia akan mencemari hingga ke belahan timur, dan jika diteteskan di belahan timur maka ia akan mencemari hingga ke belahan barat."

Diriwayatkan oleh Daraj dari Abu Al-Haitsam dari Abu Sa'id bahwasannya Nabi Salallahu'alaihi wasallam bersabda : " Seandainya satu timba Ghassaq tersebut ditumpahkan ke dunia, niscaya seluruh penduduk duia akan mencium bau busuknya." (HR. Imam Ahmad, At-tirmidzi, Al-Hakim dan beliau menshahihkannya) 

"mereka tidak merasakan kesejukan di dalamnya dan tidak (pula mendapat) minuman, selain air yang mendidih dan nanah." (QS. An-Naba' : 24-25)
Berdasarkan QS. An-Naba' ayat 25 dan 25 teranglah bahwa para penduduk  neraka terlarang dari kesejukan kecuali Ghassaq dan juga terlarang dari minuman kecuali Hamim.

3. Ash-Shadid

Mujahid berkata, " Wa Yusqa min ma'in shadid, yakni nanah dan darah." Qatadah berkata, " Wa Yusqa min main shadid, yaitu apa yang mengalir diantara daging dan kulitnya."

Imam Ahmad At-Tirmidzi meriwayatkan dari Abu Umamah, mengenai firman-Nya, " Wa yusqa min ma'in shadid." Nabi bersabda, " ia didekatkan kepada air nanah tersebut, lalu ia pun meminumnya dengan terpaksa. Apabila air nanah tersebut didekatkan, wajahnya akan terbakar, kulit kepala dan rambutnya berjatuhan. Jika ia meminumnya, air tersebut akan memotong-motong ususnya hingga keluar dari duburnya."

4. Air seperti Al-Muhli

Imam Ahmad At-Tirmidzi meriwayatkan mengenai firman-Nya, "kalmuhli," Beliau bersabda, "Kerak Minyak, Jika didekatkan ke wajahnya, maka kulit wajahnya akan jatuh ke dalam minyak tersebut."

Ali bin Abi Thalhah menuturkan bahwa Ibnu Abbas berkata,"Hitam seperti kerak minyak." Begitu pula seperti yang dikatakan oleh Said bin Jubair dan selainnya.
neraka jahannam
sumber gambar: google

Minuman Para Penduduk Neraka

Salah satu azab yang Allah timpakan kepada para penduduk neraka adalah rasa haus yang teramat sangat mengeringkan kerongkongan. Mereka sangat menginginkan air untuk memadamkan kobaran api dalam erut mereka setelah mereka memakan buah zaqqum dan adh -dhari'. 

Di dunia sendiri setiap manusia sangat membutuhkan air. Manusia lebih bisa bertahan dari rasa lapar ketimbang rasa haus. Itulah kenapa manusia bisa hidup hingga sebulan tanpa makanan tetapi hanya mampu hidup selama tujuh hari tanpa air. 

Tak terbayangkan ketika perut terbakar dengan zaqqum dan adh-dhari', bagaimana kebutuhan air akan sangat diinginkan oleh penduduk neraka itu. Oleh karena itu mereka memintanya kepada penduduk surga agar penduduk surga mau memberikan sedikit air yang Allah rezekikan kepada mereka walaupun hanya sedikit. Namun sayang karena Allah telah mengharamkan air dan makanan yang diperuntukkan bagi orang mukmin disurga bagi orang-orang kafir.

Dan penghuni neraka menyeru penghuni surga: "Limpahkanlah kepada kami sedikit air atau makanan yang telah direzekikan Allah kepadamu". Mereka (penghuni surga) menjawab: "Sesungguhnya Allah telah mengharamkan keduanya itu atas orang-orang kafir. ( QS. Al-A'raf : 50)

Lalu apakah yang menjadi minuan bagi penduduk neraka? Bagaimana mereka diberi minum? dan bagai mana kondisi perut mereka? 

(Apakah) perumpamaan (penghuni) jannah yang dijanjikan kepada orang-orang yang bertakwa yang di dalamnya ada sungai-sungai dari air yang tiada berubah rasa dan baunya, sungai-sungai dari air susu yang tidak berubah rasanya, sungai-sungai dari khamar yang lezat rasanya bagi peminumnya dan sungai-sungai dari madu yang disaring; dan mereka memperoleh di dalamnya segala macam buah-buahan dan ampunan dari Rabb mereka, sama dengan orang yang kekal dalam jahannam dan diberi minuman dengan air yang mendidih sehingga memotong ususnya(QS. Muhammad : 15)

Jika para penghuni neraka meminta minum, maka diberikanlah air yang sangat panas yang akan memotong-motong usus mereka karena suhu panas yang teramat sangat. Minuman tersebut dituangkan ke mulut-mulut mereka agar bisa memadamkan didihan zaqqum dan adh-dhari' namun sayang air itu bukan memadamkan malah membuat usus-usus mereka terkoyak dan tercabik-cabik. 

Itulah balasan bagi orang-orang yang mendustakan Allah, bagi mereka adalah siksa yang amat pedih. Segeralah bertaubat atas segala dosa yang telah kita lakukan agar kita tidak menjadi penduduk neraka di akhirat kelak.
Minuman Para penduduk neraka
sumber gambar : google